问题分析:你好,你描述的症状多是“阴虚内热”所致,这些症状与饮食辛辣及高发热量食物,饮水少,蔬菜水果摄入不足有很大关系,如果熬夜睡眠不足也会造成此类现象。
意见建议:你好,平时多饮水,少食辛辣上火食物,保证充足睡眠,可服用:生地,元参,麦冬,防风,大青叶,竹茹,石膏,甘草,水煎服。