夏天长期处于空调冷空气中,容易全身肌肉酸痛,与长期四肢活动减少,处于一个功能位有关。特别是四肢关节酸胀最明显。晚上休息时适当盖被子,空调温度不宜过低,空调出风口不宜对着自己吹。
最重要的是注意四肢关节适当的运动。可以用热水泡脚,避免受凉。