长时间吃黑芝麻,会增加肝脏负担。对于一些肝功能不佳的人来说,长期食用黑芝麻可能会导致肝脏胆固醇升高。黑芝麻是一种,种子类的食物,含有大量脂肪。
正常人长期吃黑芝麻是没有问题的。黑芝麻能有效促进头发变黑或润滑肠道,缓解便秘。因此,在饮食方面,是否长时间吃黑芝麻应该根据每个人的身体状况来决定。