你好这位朋友,很高兴为您解答。现在追奶也可以的。奶水不足,一般主要跟饮食,睡眠,心情有关系。多吃下奶的食物,这个大家都知道,另外两个方面往往大家不注意,一定要保持好的心情,着急,生气,是非常容易回奶的,另外要保证充足的睡眠。