青春期抑郁症主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等,把外界的一切都看成“灰暗色”的。比如,有的大学生对枯燥的专业学习不感兴趣,对刻板的生活方式.自己要调节好状态,不要一直呆在家里,到户外呼吸呼吸空气,找些有兴趣的事.爱一个人去.你恐慌什么,不过是性行为,没什么大不了.关键是要以开放的心面对世界,对自己充满信心,只要你转化前者成为发展后者的助力,你就一定可以走出抑郁症的阴影。
最后,祝你每一天在每一方面都越来越好!不就是个抑郁症吗?不要太担心,其实轻度患者是可以自愈的,每天找些自己感兴趣的事情忘我的做,多接触大自然呼吸新鲜空气,多参加一些社交活动等等,不。