怎样自己按摩生殖器，使它增大增粗

指导意见：正常男子的阴茎，在平时松软状态下长度大约为7-10厘米，勃起时可增粗增长1倍。在判断阴茎是否短小时应注意排除 个体差异，不要把阴茎偏小的正常人误认为阴茎短小症，若正常的阴茎偏小，但不影响性生活，不伴有性症退化，便不宜当疾病对待，无需诊治.饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用，常吃猪、羊、狗睾丸、牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育；

每晚睡前用指腹按摩阴茎，或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，为常用的自我康复疗法，阴茎短小者不妨一试。