你好,根据上述情况考虑为肾阴虚引起的手心脚心烦热,潮热,烦躁,失眠多梦,月经不调等症状,到正规医院检查,在医生指导下口服六味地黄丸和逍遥丸等药物调理。
短期内避免性生活或手淫,避免劳累,保持良好的心情,禁食辛辣刺激食物,多喝水,多吃银耳,百合,木耳,芝麻,桑椹,西红柿,鲈鱼,文蛤等食物,多锻炼身体,增强体质。