考虑腰部肩部疼痛不适情况,考虑常因为搬家劳累肌肉筋膜劳损有关,注意休息避免剧烈运动负重劳累,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,可以考虑腰部肩部热敷,按摩烤电理疗等物理治疗缓解疼痛不适,应用药物治疗观察。