这是由于气血亏虚引起的,特别是以气虚为主,可以吃点补气益血的药物,建议可以吃点,气血双补口服液,平时要注意个人的饮食,食补的话肉类的食品有很多也有补气的作用,日常生活中很多五谷杂粮蔬菜水果,也有补气的作用,最重要是注意好好休息,尽量避免疲劳过度,尽量避免熬夜。