经常的出现膝关节疼痛,一般首先还是考虑膝关节滑膜炎,有可能是与平时长时间劳损,或者受凉刺激有关系。你也可以进行热敷和按摩处理,另外可以外用膏药,同时可以烤灯照射,应用一些活血化瘀的药物,另外平时适量活动锻炼,避免剧烈运动,避免长时间久站和行走,有助于症状改善,如果经过处理,仍然症状明显,可以做一下膝关节磁共振检查,看看有没有骨质增生,半月板退化的情况。