您好,健身会消耗身体大量的能量,胃肠功能也会减退,所以不能进食过多油炸油腻食物,以清淡易消化为主。建议多饮水,多排尿,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,如果持续出现厌油腻现象,最好去医院消化科就诊,进一步规范治疗。