应该放松心情,饮食多元化,营养均衡,保证充足良好的睡眠和积极向上的心态。女子到了青春发育期就会月经来潮,这是子宫内膜在脑垂体和卵巢有规则地发生的生理变化。
倘若月经不能每月按时来潮,则既要牵涉到子宫发育问题,又要涉及到脑垂体与卵巢的功能。