病情分析: 您好,一般的减肥药和减肥茶都有一定的副作用,且会反弹,建议您运动减肥,意见建议:可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,保证充足睡眠.便秘建议你吃一些粗纤维就可以了,例如韭菜芹菜。