今年22岁、有十年的手淫史、看过中药诊断为脾肾阳虚、痰湿、舌苔中后段白厚一般来说这种情况与房事过度有关、这种情况建议您可以试试服用一点金匮肾气以及锁阳固精丸治疗了、会有很好的效果的、一般2个月为一疗程饮食方面可以吃一点韭菜以及海制品就可以的