您好,对于您的问题描述,主诉单纯手淫过度造成的身体亏损状况,呼吸气短浑身无力没精神,这个状况您的年龄来说并不直接考虑用药,要考虑药物过量影响的。
您可以单纯自己注意调理就好,饮食规律,不要生冷辛辣,作息规律,避免熬夜久坐劳累,适当身体活动,保证睡眠跟补水,一定做好个人卫生跟禁止再次收阴就好。
以上是对“sy过度导致气短腰疼没精神属于什么虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!