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患者提问
早晚喝牛奶好吗
牛奶的营养高,我非常喜欢喝,差不多每天早上早餐都要喝一杯,晚上睡觉前也要喝一杯,像我这样每天早晚喝牛奶好吗?
提问时间:2020-04-04 17:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶给一天的活力提供营养,晚上喝牛奶有助于睡眠,有助于人体对其营养成份的吸收。但牛奶并非每个人都需要补充,要根据自己的情况适量饮用。
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