指导意见:对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。
要知道,这类患者患病的原因包括心理因素家庭因素生理因素等等,要治疗起来比较大工程,不可能一时治愈的。自疗方面,要放好心态,不要有自卑心态。
建议可以让家人在家里跟你“演示“彩排”一下,怎么跟生人交流沟通,要练,不练自信出不来。