肝虚的症状是什么？

白发最好不要拔,白发目前从新的医学上讲有三个因素,第一个,微量元素缺乏。第二个,精神紧张。第三个,营养不良。从中医角度考虑,年轻时候血热性引起的白发,中年时候考虑肝郁血瘀引起的白发,老年时候肝肾亏虚引起的白发。针对营养不良引起的白发,需要改善营养,如果是微量元素缺乏,通过化验血,给予适当的补充微量元素。最常见的微量元素缺乏主要是铜、锌,通过补铜、补锌,白发有可能恢复。还要减少压力,通过放松心情、劳逸结合的方法进行调控。中医理论解释是血热引起白发,要清热凉血,补肾乌发治疗,肝郁脾虚型的脱发,考虑采用疏肝理气、健脾补肾疗法。老年人多见白发,主要考虑是肝肾亏虚,主要以滋补肝肾、填精生发、填精乌发等疗法为主。

正常情况下，性生活是根据自己的能力决定，只要自我感觉不疲劳就可以正常性生活。美国有个基本评价标准，十位数乘以九，得出来数字的十位数是天数，个位数是频率，举例五十岁男人，5*9=45，也就是40天5次性生活就算是正常的性生活频率。因为中国人相对于欧美人性生活频率低一点，因此建议五十岁左右男性，十天左右一次性生活比较好。

吃荞麦面是可以起到减肥的作用的，因为荞麦的膳食纤维非常多，而且营养素含量也是非常丰富的。想要减肥，就应该选择粗制的米和面以及适当的五谷杂粮作为主食，少吃精制的米和面。做到减少摄入量，增加消耗量，还要纠正不良的生活习惯，这样通常都是可以减肥成功的。减肥期间应该适当的减少主食的摄入量，菜品上选择清淡的，少油少糖的食物。