你好!有可能是因为手淫或者性生活太过于频繁,进而导致出现精液稀薄的情况,至于发黄可能是因为上火,也有可能存在一些炎症。
你需要自己节制一下手淫或者性生活频率,平时需要注意卫生清洁工作,饮食方面也不要吃辛辣刺激的食物。一周性生活最好不要超过一两次,同时可以多吃一些枸杞山药等食物。