你好!根据你的情况,给于以下分析:首先请你详细描述你的具体情况。目前有没有外伤?或者其他关节疾病,单纯简短的几句话,不排除腱鞘炎或者关节炎症。
建议配合中草药热敷,避免剧烈运动,不要熬夜,不要饮酒,不要吃辛辣刺激性食物,增强自身免疫力,祝你健康!