平时要注意少久坐多运动,一日三餐要有规律,戒烟酒,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,如香蕉,芹菜,大白菜,胡萝卜。注意保暖,规律起居。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。清淡饮食,避免油腻的刺激饮食。