问题分析:根据你描述的症状,你如果体检一切正常,你可能处于亚健康状态。如果你的工作或生活压力大,需要调节。意见建议:建议你调节自己的压力,生活要有规律,饮食清淡,每周至少3次以上,每次30分钟以上的有氧运动。
你现在也可以去中医科就诊,服用一些对症药物治疗失眠,如枣仁安神液等。希望对你有帮助。