睡觉中出现您描述的情况,不除外是室内温度的变化与被褥的薄厚问题,健康的睡眠不是被冻醒,也不是被热醒,而是睡到自然醒,还要精力充沛,没有乏力、头晕等问题。
建议您及时检查自身的被褥及室内温度变化,晚上的室温应该保持恒定,不能波动太大。如果自身感到不适,应该及时到正规医院的相关科室就诊检查,明确诊断后及时治疗