问题分析:明白,根据你描述的情况,在中医讲多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素等而引起的脾肾阳虚发生,进而就容易引起类似的症状,意见建议:针对你目前的情况建议可以通过中药加以调理,比如健脾丸配合右归丸等,另外平时要注意多休息,饮食加强营养,避免过度劳累以及熬夜。