我是非萎缩性胃窦炎。

你好，结合你的描述，建议规律治疗，胃肠道七分靠养，三分靠药，饮食应节制，易消化，定时定量，并保证营养的供给。食物均应新鲜，不宜存放过久食用。

吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

忌食烈性酒、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性食物。