问题分析:你好,根据你描述的情况,泡过的银耳最好抓紧吃掉,不可以重复晒干,会造成里面的营养物质流失。意见建议:建议平时女生可以多吃点白木耳,俗称平民燕窝,也就是功效很好。
还有如果月经期来的话,要停服,因为偏寒性。