月经期间一定不可以吃凉食,还有直接从冰箱中拿出来的食物也是不可以吃得,多吃些温热、补血的食物较好。另外还需要还要注意保暖衣尤其是腹部,避免让身体受凉,月经期需要注意的事情还是比较多的,女孩子一定要学会保养自己的身体,不然有可能会患上妇科疾病,还会影响生育。