这个盐酸文拉法辛胶囊20岁的成年人怎么服用？

你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成按时入寝与按时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。坚持每天保持半小时至1小时的运动，可促进睡眠，但睡眠前应尽量避免剧烈运动。另外睡前如有需要，可适量吃一些容易消化的食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利。避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，这些饮料不利于睡眠，也可根据失眠的情况，可以适当服用安眠、镇静以及调节情绪药物，最好在医生指导下用药。祝你早日健康。

抑郁症对学习是有很大影响的，抑郁症是由于心理的问题，要及时的治疗，可以去正规的心理医院做一个全面的检查，吃一些营养神经的药物治疗。同时做个心理疏通，平时要保持心情稳定，不要有太大压力。可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动。

你好，从你描述的情况来看，你患有抑郁症，并且一个月发作一次，应当是比较严重的。奥氮平是抗精神病药物，单纯吃它抗抑郁效果不是很好。建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗

很多人刚进入工作环境都会这样，由于在校园时期听说社会的负面信息太多，导致对社会形成一种惧怕心理，觉得社会太黑暗、太严厉等，自己不适合于这个社会环境。还有一方面原因就是不够自信，认为自己在学校里学的东西都用不上，进了公司又得重新开始学，担心自己学习得太慢，让上司觉得没能力。这些情况是正常现象，并非心理疾病，只要慢慢适应并努力提高能力便可缓解这种心理，可以先试着放松自己来缓解焦虑。

这个明确是精神疾病了，就需要积极配合医生，使用药物进行治疗处理，而目前还有不适心里表现，也是一个过程的

失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，或是用热水烫脚，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转的话，在医生的指导下适量服用安神的药物，如服用安眠补脑液或是刺五加，安神宝颗粒等。注意避免睡前长时间的看电视

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病，多青壮年发病，进而影响行为及情感。近些年利用中医药在临床上取的进展性突破，中医激活平衡调控三联疗法—通过补精益气、调节神经细胞扰乱、丘脑、大脑分泌异常、三效合一，从内及外整体调理治疗，据临床数据显示患者只要坚持治疗均能取得较好疗效。建议到医院就诊。

就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.指导意见平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。

您好治疗抑郁症最好采用正规的治疗方法、这样抑郁症才能得到很好的缓解、您可以采群针灸治疗；口服中草药；心理疏通、医病先医心、进行心理开导、没有任何副作用、建议此病请到神经科找专家进行诊断治疗、效果会更好

你好，人格障碍又称为病态人格，是指人格的畸形发展，形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景，及多数人认可的认知行为模式，这种畸形的人格特征会产生社会适应不良，导致此人不能保持和谐的人际关系和难以适应社会生活，不但给别人带来伤害，而且其本人也深受其害或引起痛苦。根据你描述的这个患者的情况，她应该不是人格的问题，精神异常、行为怪异有可能是精神分裂症的表现，建议去精神科就诊。