你好,根据你的描述,伤筋动骨100天,损伤半个月,就会出现神经,肌腱,筋膜的黏连。可能由于伤后活动太早,没有注意休息等导致,建议睡前用艾叶,红花加入温水泡脚,每天20分钟,休息时抬高患肢,穿软底的运动鞋。