健康指导:您好:根据您的描述进行分析,您确实是缺乏维生素a。您完全可以通过饮食来补充维生素a。比如说多吃胡萝卜。
胡萝卜富含胡萝卜素,在人体内可以自行合成维生素a。适当多吃动物肝脏。食补要比药补强的多。