问题分析:对于这种情况,可能是有脾虚问题,有消化不良气血不足的问题,引起困乏,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时吃饭要注意不要吃的太饱,可以少吃多餐,对帮助消化是有好处的,对缓解症状有帮助。
同时饮食要注意清淡饮食,不要吃生冷油腻食物,多吃细软易消化的食物,对改善症状是有好处的。平时适当吃些山药山楂萝卜等健脾帮助消化的食物,对缓解症状有帮助