头部突然涨了一个小包可能是局部疖肿,也不排除是经常饮食辛辣油腻导致的脂肪瘤或皮下囊肿,建议可以考虑热毛巾来热敷一下,平常要避免抓挠和挤压,忌辛辣刺激性的食物,多吃一些蔬菜和水果。
如果有疼痛的话,也可以外用一些消炎止痛的药物,具体用药谨遵医嘱。也可以配合中医针灸或火针治疗,如果是脂肪瘤可以考虑外科手术治疗。