如何驱除体内寒气

如果体内寒气重的话，首先要做的就是补血补肾了，只要把气血补上去，然后肾气就会充足，肾气充足些，身体内的血液循环就会加快。

这样身体里面的寒气，自然而然就会变弱了。平时可以多吃一些牛肉羊肉，还有桂圆，阿胶之类的东西。注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，多喝温开水，多吃温阳食物，禁生冷辛辣刺激食物，配合口服中药治疗，坚持每天锻炼身体。