据你的描述分析,这是腰椎间盘突出刺激神经引起的症状表现,这个时候要注意卧床休息,就可以的。如果症状较重,你可找当地的中医看看,根据病情可以用针灸、推拿、理疗、牵引、中药的方法进行治疗,这种病会有久坐,受凉等发作。