全身怕风、怕出汗、怕冷。出汗是冰凉的

全部症状：全部症状：我的后脑芍和头部怕风、怕冷怕出汗，出汗是冰凉的有20年了，经过不断的治疗后现在全身怕风、怕冷、怕出汗，夏天怕出汗，因为出汗是凉的，非常难受。不敢穿短袖衣服，出长袖还出汗痛苦极了，天气

提问时间：2020-02-29 22:52

你好，动感单车，完全是腿在使力，有可能练出肌肉的。不过可以采用按摩的方法，来缓解：1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。