问题分析:多梦的原因是禁止,精神失调导致的,应该自己放纵自己,多杰出人可以请假放松一下心情 多于人沟通友家人沟通。
意见建议:按时作息,失眠时可以找一些有趣的事情做如看书等,多运动,保持心情舒畅,多沟通,可以吃谷维素辅助治疗。