医生回答
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慢性咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于以下几个方面：生活习惯方面，饮食习惯方面，环境因素等，这三个方面属外因，内因则包括自身降状况，相关疾病的治疗情况等.大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果.甚至使原本有治愈希望的病例大打折扣，以至终身不能摆脱病魔的纠缠!所以患者在日常生活中应认真注意以下几个问1生活习惯方面随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使日常生活无一定规律，作为慢性咽喉炎患者要尽量做到：起居有规律，不能经常熬夜，开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低，如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调整；
随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时的治疗；冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据我们近年接诊的病例发现，慢性咽喉炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）；
生活作风要检点，夫妻生活不要过度，否则容易造成肾虚，引起肾，脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调，浊气上蒸!2饮食习惯方面要坚决摒弃一些不良饮食习惯，戒烟，戒酒.不食刺激性食物，少食油炸，腌制食物；
多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃，无花果等，西瓜则清热，利咽，消渴是水果中的佳品.3环境因素随着工业化的发展，人们的生产，生活环境发生了巨变，在优化人们生活质量的同时也给人类自身的降状况带来了很大的负面影响.对于慢性咽喉炎患者：不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常的通风；
对于装饰不久的新居，要尽量推迟入住时间，同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量；要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护!生活护理：西瓜皮茶治咽喉炎吃西瓜时，瓜皮别丢弃.取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之.可治咽喉炎.舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉肿痛，嗓子燥痒，吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效.即：闭口，舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次.含生大蒜治咽喉炎患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛，声音嘶哑等口腔毛病也有效果.按摩治咽喉炎按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次.2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复.核桃治咽喉炎取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎，润肺，化痰，止咳等功效.可治咽喉肿痛，咳嗽等疾病
