您好,体内湿气重,抵抗力差药物不一定就有很好的效果,向您现在这个年龄的话是需要注意保健的!保健的方式其实有很多种,向您这样体内有寒气的话,看看什么位置的寒气比较重,但是中医讲寒从脚起,所以您可以经常用中药泡脚,现在一般的养生会所都有做足疗的,泡脚也足疗是可以吧体内的寒气逼出来,这样比不用增加肝肾的负荷还可以吧寒气逼出来,其实是一种很好的办法,一般坚持一个月,免疫力明显就会增强!祝您身体健康~!医生询问