问题分析:早晨好!能导致你所说的情况的因素有多种,从你说的表现来看,可能多与日常工作与生活的无规律有关。意见建议:安眠药则多是用来治疗不能正常睡眠病症的,从你的年龄来看,如果你能满足正常睡眠,则不宜吃安眠药,避免过早产生依赖性。
平时要注意劳逸结合与生活有规律。祝好!