跟骨骨折三个月后可正常下地负重,可以配合有活血化瘀作用的中草药泡洗患足,运动幅度及时间由小到大,肿胀较重时,停止负重并抬高患肢,待消肿后再继续锻炼。
开始负重时会有诸多不适,随着逐步的锻炼会逐步消失的。