你的病情考虑属于中医风寒感冒的范畴,主要是起居不慎感受风寒引起注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物,多喝热水多吃蔬菜水果,口服风寒感冒颗粒和清开灵片以上是对“感冒流鼻涕发烧怎么办速效办法不吃药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!