速看 大拇指又宽又短指甲盖比别人的营养圈还小
健康提示:人指甲盖上的白月牙是代表营养吗?半月痕的作用 中医学说： 气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓. 这就是精髓的由来.精髓也是元气的所在.半月痕由于显示的信息正是精气的状 况,可见其重要性. 元气的作用： 1,濡养全身五脏六腑. 2,推动五脏六腑气血的正常运行. 3,抗御外邪（免疫功能）. 4,长寿抗衰老物质. 5,遗传物质. 中医有句话：精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死. 由此可见,精髓元气的重要.在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利 于我们的身体健康.当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质. 中医学说“精不足补之以味” 这就是说,要补充蛋白质.优质蛋白质以中性为好,如奶类,蛋类,豆类,鱼类, 黑色性食物（逢黑补肾）,种籽性食物,胚胎性食物等.坚持一个月以后,就可以看到 半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复. （三）正常半月痕 1,数量 半月痕的数量,双手要有8--10个为好. 2,形态 半月痕的面积占指甲五分之一为好. 3,颜色 半月痕以奶白色为好,越白越好,表示精力越壮. （四）不正常半月痕 1,半月痕少 半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷. 2,不正常半月痕的三种类型 ①寒底型—凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型. 寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛. 这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面 色苍白,手脚怕冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,慢慢就精力衰退,体质下降, 甚至痰湿停滞,气滞血瘀,痰湿结节,易生肿瘤. ②热底型—凡小指也有半月痕者,均属热型. 热型的人,其半月痕都大于指甲的五分之一. 半月痕增大,表示人体内阳气较旺盛,脏腑功能强壮,身体素质较好.但在病症情 况下,则是阳气偏旺盛,这类人,脏腑功能亢进,可见面红,上火,烦燥,便秘,易 怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高,血糖高,易中风. ③寒热交错型—凡半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交 错或阴阳失调. 初期：半月痕边缘开始不清,如放光芒状. 中期：半月痕开始缩小. 后期：半月痕逐渐减少并消失. 3,半月痕面积 ①半月痕面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差. 如半月痕突然晦暗,缩细,消失,往往会患有消耗性的疾病,肿瘤,出血等. 小孩子没有发育之前,是没有半月痕的. 大人夜生活,性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来. ②半月痕大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管,高血压,中风等疾病. 4,半月痕的颜色 ①奶白—表示正常,这类人精力强壮,体质好,身心健康. ②灰色—表示精弱,影响脾胃消化吸收功能的运行,容易引起贫血,疲倦乏力. ③粉红—与甲体颜色分不清,表示脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿 病,甲肮等病症. ④紫色—容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易头晕,头痛,脑动 脉硬化. ⑤黑色—多见于严重的心脏病,肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒. （五）半月痕与五指关系 1,拇指半月痕—关连肺脾 呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒,反复感冒,疲劳,严重时易患糖尿 病. 2,食指半月痕—关连肠胃 呈粉红色时,表示胃,大肠的循环不良,食欲自然减退. 3,中指半月痕－关连心包经,神志 呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕,头痛,思路不清,脑涨,失眠,多梦. 4,无名指半月痕－关连内分泌 呈粉红色时,表示运行于无名指的三焦经发生异常,易体质下降,阴阳失调,人容 易有种说不出的不舒服感,女性会得月经不调等妇科病. 5,小指半月痕－关连心肾 小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症.呈红色时,易患严重的心脏病. 只要留心观察,就会发现一些人指甲下部会有一个白色的半月形,但有些人却没有.这叫什么?究竟有的好,还是没有的好呢?可惜许多人不大留意这个影响身体上至关重要的信号. 一.什么是半月痕 1.指甲下方1/5处出现一个白色的半月形,这就叫半月痕,有些人称只为小太阳. 2.甲是阴经阳经交接处,甲床有丰富的血管及神经末梢,是观察人体气血循环变化的窗口《皇帝内经》讲“阴阳交泰生动气,动气者十二经之根本.所以指甲半月痕又称健康圈,是人体精气的代表.半月痕的发育深受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊,减少,甚至消失.所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶. 二.半月痕的作用 中医的精是构成人体的基本物质.精来源于先天的禀赋及后天饮食营养.中医认为,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓. 半月痕正是人体精髓的窗口.而半月痕的变化,犹如汽车上的油表一样,它会告颂人体；什么时间满“油”,什么时间底“油”,什么时间没“油；还可以告颂人体加什么样的“油.所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质.是化生元气的根源,,元气有什么作用； 1.颐养全身五脏六腑. 2.推动五脏六腑气血的正常运化. 3.抗御外邪（免疫功能）. 4.长寿抗衰老物质. 5.遗传物质—精. 精气充足,生长发育和生殖功能正常,精力充沛,体力强壮,机体免疫力强；反之精气衰弱,则生长发育不良或形体衰老,机体免疫力下降,所以半月痕是人体精力的表示,是观察健康的窗口. “精不足补之以味.精力的补充要靠优质中性蛋白质,如奶类,蛋类,豆类,鱼类和黑色性食物,种子性,胚胎性食物,只要保证营养,坚持保养,一般一个半月痕就在一个指甲长出,一般是先长拇指,以后依次食指,中指,名指,小指半年后才能长满.如果长期熬夜,夜生活过度则又很快消失.所谓“精足人壮（半月痕足）,精弱人病（半月痕变色）,精少人老（半月痕少）精尽人亡.所以无半月痕的人即使斩时无病,也需要迅速补养身体.特别是只有拇指有半月痕时,体内正在告诉你已经用“底油”了,需赶快补充优质中性蛋白质加“油. 三.正常半月痕 1.数量 双手8~~10个手指要有半月痕. 2.形态 半月痕面积占指甲的1/5. 3.颜色 奶白色,越白越好,表示精力越壮. 四.不正常半月痕 1. 半月痕少 半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,免疫力越弱.中医则表示阳虚,阳虚生内寒,表示其人底子属寒,身体手脚特别怕冷.无半月痕者,也不表示有疾病,但是需要注意的是,往往不病则已,一病则较难痊愈.即使伤风感冒也难痊愈.没有半月痕的人,性生活往往因精力不足而比较冷淡. 2.常半月痕可分三种 [1] 寒底型 无半月痕者为寒底型.寒底型提示体内阳气虚弱而阴寒较盛.这种人的脏腑功能低下,气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚厥冷,心惊,嗜睡,容易感冒,反复感冒,精力衰退,体质下降,甚则痰湿停滞,气滞血瘀,痰湿结节,肿瘤. [2] 热底型 连小指也有半月痕者,半月痕增大均属热底型. 热底型提示人体内阳气盛,脏俯功能强壮,身体素质较好.但在病理情况下,则是阳气偏盛,脏腑功能亢进.可见面红,上火,烦躁,便秘,易怒,口干,食量大,不怕冷,好动,甚至血压高,血糖高,中风. [3] 寒热交错型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清,颜色逐渐接近甲体颜色者,属寒热交错型或阴阳失调型. 寒热交错型提示人体内有阴阳偏盛偏衰的变化,寒热的变化可因保养的不同而异.例如,热型者喜欢清热而过度用寒凉物质,寒型者则喜欢去寒而过度服用温热物质.用药失调,劳损过度也可导致寒热平衡发生变化. 初期；半月痕边缘开始不清. 中期；半月痕开始缩小. 后期；半月痕逐渐减少并消失. 身体素质则由热变寒,精力衰退逐渐走向衰老,体弱,多病.许多医生由于注重局部清热,消炎,而没有注意到半月痕这个身体素质的重要信号,伤害太过或长期食药,所谓；食药食药越吃越弱的道理就是忽略了半月痕的变化. 3.半月痕面积 [1] 半月痕面积小于指甲1/5,则表示精力不足,胃肠吸收能力较差.半月痕突然晦暗,缩细,消失,往往会患有消耗性的疾病,肿瘤,出血等. [2] 半月痕面积大于1/5,则多为心肌肥大,易患心脑血管,高血压,中风等疾病. 4.半月痕的颜色 [1] 奶白；正常表示精足强壮,体质好,身心健康. [2] 灰白（浊白）；精弱则影响脾胃消化吸收功能的运化,容易引起贫血,疲倦乏力,体质下降. [3] 粉红（与甲色分界不清）；脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病. [4] 紫色：气血淤滞,血粘稠高,容易引起心脑血管,血液循环不良,供血供氧不足,动脉硬化症. [5] 黑色：常见于大病将至患者,多见于严重心脏疾病,肿瘤或长期服药,药物和重金属中毒. 五.半月痕与五指 1.拇指半月痕—关联肺脾 拇指半月痕呈粉红色,表示胰脏功能不良,胰脏功能减退,身体容易疲倦,容易感冒,严重会引起糖尿病.半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告. 2.食指半月痕—关联胃肠 食指与肠胃关系密切,当食指的半月痕呈粉红色时,表示胃,大肠的消化吸收不良,食欲自然减退. 3.中指半月痕—关联精神 中指与心包经关联,当一个人精神状况不稳定,或过于紧张劳累时,一定会感到头昏,思路不清楚,失眠多梦.此时中指半月痕会呈粉红色. 4.明指半月痕—关联内分泌 明指半月痕呈粉红色,表示运行于明指的三焦经发生异常.三焦经异常,表示阴阳失调,会因寒或热而引起血液循环不良,体质下降造成阴阳失调,月经不调. 5.小指半月痕—关联心肾 小指的半月痕显得特别粉红.通常,当心脏血液循环不良,内脏功能异常时,都会出现某些自觉症状.但是,心脏方面的疾病却没有任何症状.因此,大部分的心脏病患者早期都不能自知,直到病情恶化时,才猛然发现,因此常有人暴亡.所以观察心脏活动是一项很重要的事,而最好的检查就是观察小指和中指半月痕.生活护理:祝身体健康,早日康复
