我是一个190多斤的小胖子。每天应该跑步

您好！根据您的描述及提供的病史资料，腰椎手术后一般仍需卧床4-6周，之后可以在支具或者腰围固定下保护性逐渐离床负重行走，逐步恢复到正常生活和工作，但要注意休息，尤其是尽量卧床休息，少站少坐，减轻腰椎负重疲劳，避免持续反复用力弯腰起身及转身等诱发因素，避免腰部外伤，注意并尽量做到这些，有时无需复杂过度治疗，甚至不需要治疗，症状就会逐渐缓解。

部分病人可以治愈，部分病人可以缓解（控制），对于治疗效果，医师是不会跟病人打包票的，医师不会承诺100%治好。

您好，您这种病属于骨性关节炎，这病没有特效药。本身就是一个不可逆的发展过程，只有对症处理，吃非甾体抗炎药消炎镇痛，注射润滑剂防止延缓关节退变等

可以试试喝炖猪蹄汤,还有鲫鱼汤.酒酿煮鸡蛋.效果都是可以的.平时产妇注意营养搭配,身体要得到充分的休息,心情保持愉快.中医讲心情舒畅可以使肝发挥舒泄功能,有利于乳汁的排出,这些都直接影响奶水的供应的.也可以用中药材生乳汁,催奶片等。

您好，通常晚上十一点之后是需要进入睡眠的，长期熬夜容易伤肝，导致肝气郁结，食欲下降等！指导意见根据您的描述，考虑可能是有关的，建议调整睡眠，避免长期熬夜，祝您身体健康！

又名白檀，属檀香科常绿乔木，原产印度、印尼、澳大利亚和非洲。我国台湾、广东也有引种栽培，它的花初开时黄色，后血红色，木材奇香，常作为高级器具、镶嵌、雕刻等用材。北京雍和宫的白檀雕像―巨佛，高26米，直径3米，由整根檀香木雕琢而成，是举世无双的艺术珍品。檀香木―此与中国香木相似，产于东亚及西亚，移植于黎巴嫩山。其木质坚，纹细有香，高二至三丈，为建圣殿之材料。檀香木属植物科中檀香科。檀香主产于印度东部、泰国、印尼、马来西亚、东南亚、澳大利亚、斐济等湿热地区。其中又以产自印度的老山檀为上乘之品。印度檀香木的特点是其色白偏黄，油质大，散发的香味恒久。而澳大利亚、印尼等地所产檀香其质地、色泽、香度均有逊色，称为“柔佛巴鲁檀。多数新砍伐的檀木。近闻，常带有刺鼻的香味和特殊的腥气，所以制香时往往要先搁置一段时间，待气息沉稳醇和之後再使用，有存放几十年甚至上百年的檀香，这时檀香木的香味已经非常温润、醇和可谓檀香极品之极品。又有称其名为“老山檀，而砍伐之後随即使用的称为“柔佛巴鲁檀。檀香树是一种半寄生植物，生长极其缓慢，通常要数十年才能成材。是生长最慢的树种之一，成熟的檀树可高达十米。檀香树非常娇贵，在幼苗期还必须寄生在凤凰树、红豆树、相思树等植物上才能成活。固而檀香的产量很受限制，人们对它的需求又很大，所以从古至今，它一直都是既珍稀又昂贵的木材。

你好,鱼鳞病患者补充维生素A,可有效缓解鱼鳞病的症状,建议患者平时要做好防护工作,尤其是现在秋季来临,天气变冷,更应该注意洗澡时避免使用碱性肥皂

初期多采用泪囊局部压迫按摩法，每日23次。按摩压力方向朝向鼻腔，迫使泪囊内容物向下冲开封闭膜。按摩后眼睛局部滴用左氧氟沙星滴眼液、夫西地酸等抗生素防止感染。每次眼局部滴药前先将泪囊内容物挤压干净后再滴药，使药液充分进入泪囊，这种按摩法是一种较为有效的保守疗法。如用此法两周左右让不见效果时可考虑施行其他治疗方法，以防止转为泪囊炎症。泪道加压冲洗也可冲破膜组织。以上方法均无效时应尽早进行泪道探通术，这是一种在药物及冲洗方法治疗无效时必行的方法，也是根治本病的一种有效的手段。一般23次即可治愈。

膝关节退行性病变，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下骨反应性增生、骨赘形成。中医采用消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的方法治疗，严重的，采用膝关节镜手术治疗。

肾虚指肾脏功能减弱，需要根据不同的症状调治。一定要诊断明确才能很好的治疗。注意过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。适当运动可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。