醋泡海带有什么功效？

维生素B2不建议长期吃。维生素B2服用过量可以出现胃肠道紊乱，长期大量用药可引起尿酸盐、半光氨酸盐或者是草酸盐结石，还可引起糖尿病、血液系统不良反应、过敏反应等。维生素B2长期大量的使用可以引起肾功能的损害，损坏牙釉质等。维生素B2摄入过量会引起搔痒，麻痹、流鼻血，灼热感、刺痛等。

氨基酸是指含有氨基和羧基的一类有机化合物的统称。首先，它是大分子蛋白质的基本组成单位，也是构成动物所需蛋白质的基本物质，是指含有碱性氨基和酸性羧基的有机化合物。氨基酸是作为机体第一营养要素的蛋白质，在食物中的营养作用是非常重要而且显而易见的，但是不能被人体直接利用，会变成营养物质氨基小分子之后被利用。经过胃肠道多种消化酶的作用，将高分子的蛋白质分解成低分子的氨基酸或是多肽之后，经过小肠被吸收，然后再沿着肝门静脉等进入肝脏，作为生命活动必须所吸收和运用，它主要起到有四种作用：第一个，氮平衡，氨基酸是由氨基和羧基所构成的，氨基就是含氮的，摄入的氮含量适量就能保持氮总平衡。第二个，氨基酸能够转变为脂肪，氨基酸分解代谢所产生的α-酮酸，会随着代谢途径进行代谢，可以形成新的氨基酸或者转变成糖或脂肪，储存在身体中，然后经过一系列的循环，分解成二氧化碳、水，并且同时释放能力。第三个，氨基酸会产生一碳单位，包括甲基、亚甲基等等，是合成嘌呤和嘧啶的原料。第四个，参与构成酶，它能够形成一些酶、激素以及部分维生素，这些都能起到调节生理作用和催化生理代谢的功能，是非常关键的性能。