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患者提问
有晚上一直开着小夜灯睡觉的吗
宝爸说晚上开灯睡觉对宝不好,晚上可以吸收什么黑色素类,开灯就吸收不了。可是对于爱踢被子、每晚醒三四次并且还要玩一两个小时的他来说,没亮灯真不方便呀!宝妈们,你们是开灯睡还是关灯睡呢?
提问时间:2020-04-25 16:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上睡觉尽量关灯,一来可以锻炼宝宝的眼睛在黑暗中的分辨能力,二来,灯光开着,会抑制生长激素的分泌,晚上九点至凌晨两点是生长激素分泌最旺盛的时候
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