我的肌肉一点少，怎么获取强壮，充满力量的身体(如:史泰龙

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

1,一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗…这是虚汗.指导意见中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好。

因为遗尿症是一个多原因的病症，所以治疗一定是一个综合治疗。目前市面上或者广告上专门治疗遗尿的药物，据我统计如果单独使用，有效率一般只能在25%左右。我的诊治经验，遗尿的治疗必须包括饮食调节、膀胱训练、药物治疗、心理辅导等几个方面。如果能进行综合治疗，治愈率在80%以上。建议去医院查明原因，可以辩证服用中药调理，养成良好的作息制度和卫生习惯，避免过劳，掌握尿床时间和规律，夜间用闹钟唤醒患儿起床排尿1～2次。白天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。晚饭后避免饮水，睡觉前排空膀胱内的尿液，可减少尿床的次数。

您好月经提前或者推迟一周都属于正常现象.当然如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕的可能.可以在月经推迟一周以后检查早孕试纸即可明确。月经推后还要考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的。建议，你去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗。

你好，可以一起使用的。四神丸(顺势)温肾散寒，涩肠止泻。用于肾阳不足所致的泄泻，症见肠鸣腹胀、五更溏泻、食少不化、久泻不止、面黄肢冷。五子衍宗丸补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。忌不易消化食物。治疗期间，宜节制房事。感冒发热病人不宜服用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。服药4周症状无缓解，应去医院就诊。

你好，一个疗程30天，十一味金色丸，清热解毒，化瘀。用于血、胆落于胃肠，胆囊痞肿，巩膜黄染，消化不良，中毒症。对黑亚玛虫引起的头痛发烧、黄疸性肝病疗效最佳。一次3～4丸，一日两次。希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

你这情况考虑扁桃体炎，是扁桃体的炎症.临床上分为急性和慢性两种,主要症状是咽痛,发热及咽部不适感等.意见建议此病可引起耳鼻以及心肾关节等局部或全身的并发症故应予重视.扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主其他如葡萄球菌肺炎球菌流感杆菌以及病毒等也可引起.应该用些敏感的抗菌消炎药物积极治疗。

患者自述脸上长痘痘很多，分析青春痘也就是医学上所称的痤疮，一般油性皮肤的人容易发生毛孔堵塞，皮脂不能及时地排出体外，病菌侵入，便在皮肤局部产生炎症，外在表现就是有包状物凸起显露在皮肤上，也就是痘痘。建议根据您提供的情况，应该是因为皮肤油脂分泌旺盛阻塞毛孔引起的。首先要格外注意清洁面部，不要挤压痘痘，以免感染和留疤，其次不要吃刺激性食物。外用药物包括治疗粉刺的维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。祝早日康复！

你好，从你说的病人的情况来看，鼻咽癌放疗后有半年了，这时还有些不适的症状的，那这时说明病情并没有完全控制住的。那这时建议可结合上中医来巩固治疗一段时间也好，中药比较平和,没有副作用,病人一般都是可以接受的,而且癌症病人一般通过服用中药大多数都可以做到减轻痛苦,延长生命,提高生存质量的.像病人的这些不适的症状都是可以通过中医的辨症施治来进行对症用药的。

你说的自觉畏寒，尤其是冬季自觉症状尤甚，请对症给与药物调理为主一般需要在医生指导下辨证论治处方汤药调理，若是肾阳虚证，可以用肾气汤配合补中益气汤加减较好的。以上是对“老觉得冷，天一冷会觉得整个人像结了冰一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！