你好,含有生长激素的食物有很多,因为生激素内,主要的因子是蛋白质和雌激素以及雄激素,那么对于生长激素少的人来说,可以多吃以下几种食物。
一,鱼类,鱼类中含有大量的蛋白质,而且淡水鱼都是温性的食物,不会对身体产生刺激。二,豆制品,豆制品里面含有大量的激素,尤其是雄激素比较多,所以多吃豆制品可以补充生长激素。
三,海带,深海鱼等深海食物,这些食物中的矿物质和激素也非常多。