问题分析:你好,根据你的描述只要身体没什么不舒服的,每天做有氧运动30分钟一般是没有什么影响的,反而可以达到强身健体的目的。
意见建议:建议你不用太担心了,多增加营养,保证充足的睡眠,少食辛辣刺激性食物,适当运动,保持心情舒畅。