入秋以后夜长昼短,由于不能及时补充能量,夜间特别容易出现低血糖的现象。一旦出现低血糖,可以立即吃糖应急,或是喝些糖水;
平时少吃精制品和加工产品。低血压可以适当多吃些食盐,可以有效提升血压,也能够改善困倦无力、头晕等症状。