能够有效祛除风湿,止痛活血,尤其对于骨骼处骨折治疗的效果更加明显,对于红肿的部位需要局部涂抹药膏,之后采取冰敷的方式缓解疼痛。
平时需要注意休息,不要过度运动脚踝关节,是会导致脚踝红肿加重。严重的疼痛情况下,可以去医院,打石膏,或者去看中医,局部的按摩,针灸,理疗等方式缓解消肿,适当的吃点健康的食物,多吃水果和蔬菜,不能够吃刺激性物质。